Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2019
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98,5 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1454 kcal
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Fett: 29,54g | Eiw: 89,43g | Kohlh: 205,70g.
Frühstück: DeBeukelaer Tuc Classic, Eistee, Eistee, Schinkensemmel, Nöm Pro 35 Protein Vanille. Abendessen: Dürüm Döner. mehr...
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422 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 35 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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jglueck's Gewichtsverlauf
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