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Von den kcal her habe ich mit einer Abnahme gerechnet. 🧐 Vielleicht wegen dem Wetter...
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53 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1551 kcal
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Fett: 63,83g | Eiw: 84,77g | Kohlh: 158,14g.
Frühstück: Ener Bio Dinkel Flakes ohne Zuckerzusatz, Ener Bio Amaranth Gepufft ohne Zuckerzusatz, Aldi Haferflocken, Milch 1,5%, Milch 1,5%, DM Leinsamen Geschrotet, Pink Lady Äpfel. Mittagessen: Ener Bio Erdnussmus, Pink Lady Äpfel. Abendessen: Korn Mühle Weizen-Mais-Tortilla, Büffelmozarella, Gutes Land Joghurt Stichfest 3,5%, Magerquark, Rispentomaten, Gurke (Geschält), Aldi Nord Lachsforelle. Snacks/Sonstiges: Sweet Valley Kalifornische Walnusskerne, Sweet Valley Kalifornische Walnusskerne, Ehrmann High Protein Pudding Vanilla. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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braeburna's Gewichtsverlauf
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