Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2019
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70,2 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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958 kcal
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Fett: 19,25g | Eiw: 70,38g | Kohlh: 100,47g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Pflaumen, Aprikosen, Nektarinen, Birnen. Mittagessen: Ritter Sport Mini Knusperflakes. Abendessen: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Sonnen Grün Blattsalat Mix, Aldi Bratpaprika, Gin Tonic, Weizenbrötchen, Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten). mehr...
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2225 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 59 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 1 Minute, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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bella_be's Gewichtsverlauf
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