Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2019
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87,8 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1675 kcal
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Fett: 41,43g | Eiw: 65,90g | Kohlh: 157,21g.
Frühstück: セブンイレブン 鶏肉のトマトソース煮, 漬物, 日本製粉 アマニ油, ミツカン リンゴ酢, カゴメ トマトジュース (200ml), ご飯. Mittagessen: セブンイレブン 鶏肉のトマトソース煮, ご飯. Abendessen: 無印良品 キーマカレー, ご飯, ウイスキー, 焼酎. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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