Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2019
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50,9 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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843 kcal
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Fett: 36,48g | Eiw: 47,73g | Kohlh: 73,54g.
Frühstück: さとの雪 おからパウダー, セブンイレブン アップルマンゴー, ふじっ子 カスピ海ヨーグルト 脂肪0. Mittagessen: 伊藤ハム Kiri クリームチーズ, 水菜, アボカド, イチビキ 糖質コントロールつゆ, エノキ, プリマハム ハーフベーコン, フジッコ バーンズキッチン お料理だいず. Abendessen: ニチレイ チキンステーキ, CO-OP 深煎り胡麻ドレッシングハーフ, キリンビール のどごしZERO, MaxValu レタスのサラダ. Snacks/Sonstiges: クラシエフーズ ジェラート屋さんの人気メニュー ピスタチオ. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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ayuchan-m's Gewichtsverlauf
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