Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2019
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64,2 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1797 kcal
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Fett: 84,27g | Eiw: 176,02g | Kohlh: 81,01g.
Frühstück: Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Egg White, Bacon, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Mittagessen: Broccoli , Waldorf Salad, Sukhi's Tandoori Spiced Chicken. Abendessen: Chicken Wing. Snacks/Sonstiges: Nonfat Frozen Yogurt. mehr...
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1882 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,1 kg pro Woche
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Siegels's Gewichtsverlauf
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