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Montag = Wiegetag
ETB = 1800 kcal
Tagesmittelwert letzte Woche: = 2193 kcal
Kein Rad gefahren.
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69,6 kg
Bisher verloren: 26,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1546 kcal
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Fett: 21,55g | Eiw: 87,56g | Kohlh: 140,86g.
Frühstück: Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, Grafschafter Balance Brot. Abendessen: Thomy Hollandaise Legere, Lidl Vitasia Pangasiusfilet, Freshona Blumenkohl, REWE Beste Wahl Rosenkohl. Snacks/Sonstiges: Flensburger Pilsener, Aprikosen, Lidl Heidelbeeren. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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thore72's Gewichtsverlauf
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