Lionora1984's Notizen, 21 Jul 19

Stopp... falsche Richtung...
72,2 kg Bisher verloren: 7,4 kg.    Still to go: 8,2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 21 Juli 2019:
1237 kcal Fett: 37,55g | Eiw: 78,30g | Kohlh: 144,05g.   Frühstück: Zwiebeln, Windau Schinken-Vespermettwurst Light, Géramont Cremig-Zarte Scheiben Leicht 22%, Leichter Genuss Geflügel Salami , Ei, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen. Abendessen: Norfisk Delikatessen Lachs Forelle, Endiviensalat, Leichter Genuss Leichter Kräuterquark, Korn Mühle Weizen-Mais-Tortilla. Snacks/Sonstiges: Ehrmann High Protein Pudding Caramel, Yogurette Yogurette. mehr...
406 kcal Bewegung: Samsung Health - 24 Stunden. mehr...
Zunahme von 2,1 kg pro Woche



     
 

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Lionora1984's Gewichtsverlauf


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