Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2019
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49,8 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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970 kcal
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Fett: 35,08g | Eiw: 34,07g | Kohlh: 141,62g.
Frühstück: Desira Йогурт Обезжиренный Ванильный, Okay Творог Деревенский 15%, Кофе с Молоком, Хлеб Бородинский, Bio-Krustenspitz Булочка Серая, Отруби Ржаные, Колбаса Казанская из Говядины, Mühlhäuser Pflaumenmus Thüringer (Stückig ). Mittagessen: Кофе с Молоком, Тушеные Овощи , Котлеты из Индейки с Кабачком. Abendessen: Кабачковая Икра, Born Senf Ketchup , Салат из Помидоров и Огурцов с Тыкв.Маслом, Котлеты из Индейки с Кабачком. Snacks/Sonstiges: Ананас, Виноград, Красные Помидоры, Орехи Кешью, Ананас, Кофе с Молоком, Легкое Ванильное Мороженое (Мягкое). mehr...
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1877 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde und 1 Minute, Kochen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 4 Stunden und 25 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 34 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Ach Du Schöne, 100 gr. Zunahme, ne klixe kleine Kleinigkeit für Deine Kraft. Schönen Sonntag wünsche ich Dir.
21 Jul 19 vom Mitglied: Gabriele Staar
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Nordwin's Gewichtsverlauf
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