Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2019
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50,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1381 kcal
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Fett: 62,40g | Eiw: 69,42g | Kohlh: 132,47g.
Frühstück: Berger Beinschinken, Kohlrabi, Gurke (mit Schale), Rucola , Bergbaron Bergbaron, SPAR Veggie Vegetarischer Bio-Aufstrich Tomate-Basilikum, Weich Gekochtes Ei, Zurück Zum Ursprung Bio-Dinkelvollkornbrot. Mittagessen: SPAR Natur Pur Bio-Kokosflocken, Weintrauben, Süßkirschen, Nektarinen, Mangoeis, Desira Skyr Natur, Clever Bananen, Darbo Blütenhonig, Schärdinger Sommerbutter , Zurück Zum Ursprung Bio-Dinkelvollkornbrot. Abendessen: Birnstingl Kürbiskernöl, SPAR Natur Pur Bio-Leinöl, Essig, Gekochtes Ei, Zurück Zum Ursprung Kürbiskerne, Gurke (mit Schale), DESPAR Mozzarella, Rucola , Ja Natürlich Bunte Blattsalate. mehr...
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1365 kcal
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Bewegung:
Bikram Yoga - 45 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 31 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 44 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Chrirei's Gewichtsverlauf
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