Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2019
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50,2 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1075 kcal
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Fett: 65,83g | Eiw: 57,64g | Kohlh: 72,87g.
Frühstück: co-op ブラック 無糖 アイスコーヒー, セブンイレブン さらだピクルス, レタス, トマトケチャップ, パスコ 低糖質ブラン食パン, 伊藤ハム Kiri クリームチーズ, アボカド. Mittagessen: エノキ, エヌ・シー・エル コレステロールを95%カットしたヘルシーシュレッド, オリーブオイル, 生野菜, 豚コマ. Abendessen: オリーブオイル, ジョッキ いかそうめん, ローソン 豚ロースの味噌焼き, 卵, ブロッコリ. Snacks/Sonstiges: コーヒー. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ayuchan-m's Gewichtsverlauf
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