Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2019
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83,7 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2619 kcal
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Fett: 82,67g | Eiw: 236,13g | Kohlh: 218,78g.
Frühstück: Chiefs Protein Pudding Vanilla Drive, Monster Energy Ultra, New Lifestyle Gauda Leicht Schmelzkäse, Billa Prosciutto Crudo, Eigelb, Eiklar, Natur Pur Bio Kokosöl Nativ. Mittagessen: Schärdinger Landfrischkäse Natur, Almare Thunfisch Snack mit Kidneybohnen und Mais, Rio Mare Insalatissime Couscous e Tonno, SPAR 2 Minuten Reis Basmati. Abendessen: Nöm pro Mango, Schärdinger Landfrischkäse Schnittlauch. Snacks/Sonstiges: Rühls Bestes Whey Protein Isolate "Cola Zitrone", Blade Sport Up Load "Raspberry". mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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ChristophS6's Gewichtsverlauf
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