Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2019
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88 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2788 kcal
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Fett: 146,51g | Eiw: 133,82g | Kohlh: 189,83g.
Frühstück: とんかつ和幸 ロースとんかつ, イオン株式会社 キャベツの千切り, 日本製粉 アマニ油, ミツカン リンゴ酢, カゴメ トマトジュース (200ml), ご飯. Mittagessen: ゆで卵, きゅうり, 日清 ラ王 激辛旨味噌. Abendessen: 刺身, 薄い生地のチーズピザ, アヒージョ, ウイスキー. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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