Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2019
|
49,8 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1003 kcal
|
Fett: 25,38g | Eiw: 81,90g | Kohlh: 115,00g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Bio-Krustenspitz Булочка Серая, Wonnemeyer Kirschgrütze, Колбаса Казанская из Говядины, Хлеб Бородинский. Mittagessen: Индейка Тушеная с Овощами. Abendessen: Дорадо, Запеканка из Цветной Капусты. Snacks/Sonstiges: Виноград, Грецкий Орех, Чернослив, Desira Йогурт Обезжиренный Ванильный, Okay Творог Деревенский 15%, Виноград. mehr...
|
|
2032 kcal
|
Bewegung:
Bügeln - 1 Stunde, Kochen - 2 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, EMS тренировка - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 40 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Nordwin's Gewichtsverlauf
|