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Och Menno. Aber ok, der 60ste Geburtstag zu dem ich eingeladen war ist halt nicht spurlos an mir vorübergegangen. Trotz bestmöglicher Disziplin. Heute wird es auch noch mal hart. Aber am Montag wird wieder durchgestartet 😤
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95 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 26 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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156 kcal
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Fett: 3,61g | Eiw: 7,64g | Kohlh: 21,64g.
Frühstück: Milch 1,5%, Kölln Haferflocken. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Mika1966's Gewichtsverlauf
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