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nach 7x ein 5 Gänge Menue abends ,kann ich die fast 2 kg mehr ganz gut verschmerzen ❗Ab Montag wird wieder Disziplin einziehen.
ich wünsche allen einen schönen Sonntag❗🌞😎🙋♂️
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73,1 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1189 kcal
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Fett: 56,32g | Eiw: 45,17g | Kohlh: 124,05g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen, Rama Rama mit Butter, Schwartau Samt Waldfrucht. Mittagessen: REWE Quarkkuchen, Buletten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Wilhelm Brandenburg Weißkrautsalat. Abendessen: Wagner Steinofen Pizza Spinat, Harzer Harzer Käse, Tomaten, Gurkensalat. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch. mehr...
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Zunahme von 1,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten Morgen, dir auch einen schönen Sonntag ☕🤗
14 Jul 19 vom Mitglied: Helenenix
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falke 113's Gewichtsverlauf
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