Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2019
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82,9 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2676 kcal
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Fett: 79,19g | Eiw: 246,38g | Kohlh: 237,13g.
Frühstück: Chiefs Choco Mountain Protein Pudding, New Lifestyle Gauda Leicht Schmelzkäse, SPAR Prosciutto Grudo Stagionato, Eigelb, Eiklar, Natur Pur Bio Kokosöl Nativ, Monster Energy Ultra. Mittagessen: Schärdinger Landfrischkäse Schnittlauch, Rio Mare Insalatissime Couscous e Tonno, Vier Diamanten Thunfisch Naturell, Uncle Ben's Express Reis Mediterran. Abendessen: Pöttelsdorfer Edelputen Brust Gegrillt, SPAR Reiswaffeln Meersalz, Nöm pro Mango, Schärdinger Landfrischkäse Schnittlauch. Snacks/Sonstiges: Rühls Bestes Whey Protein Isolate "Cola Zitrone", Blade Sport Up Load "Raspberry". mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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ChristophS6's Gewichtsverlauf
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