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앞자리가 두번째로 바뀌었다 7->6->5
주말동안 더 먹어야..
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59,8 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1932 kcal
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Fett: 58,77g | Eiw: 53,51g | Kohlh: 317,42g.
Frühstück: 계란후라이, Wasa Sourdough Crispbread, 바나나, 혼합 견과류, 상하목장 슬로우밀크 저지방, 체리, 골든천 무염버터, 블루베리 (무당, 냉동), 방울 토마토. Mittagessen: 천도복숭아, 조미김, 비비고 왕교자, CJ 더건강한 구운어묵, 현미밥, 당근, 양파, 총각김치, 오이 (껍질제거). Abendessen: 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 바나나, 무당 냉동 딸기, 블루베리 (무당, 냉동), 상하목장 슬로우밀크 저지방, 참외, 혼합 견과류, 골든천 무염버터, 방울 토마토, Wasa Sourdough Crispbread. Snacks/Sonstiges: 물. mehr...
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1770 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Abwaschen - 20 Minuten, Staubsaugen - 10 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Putzen - 30 Minuten, Schlafen - 10 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 25 Minuten, Duschen - 20 Minuten, Auto Fahren - 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
어머..이러다 아이돌 몸무게 되시겠어요~ 몸이 탄력 받았나봅니다. 그저 부럽~~~
12 Jul 19 vom Mitglied: 하자빼자성공
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하자빼자성공 님: 이건 좀 아니다 싶어서 오늘 아침엔 후라이 노른자도 같이 먹었습니다. 배가 안고프고 뭘 딱히 먹고 싶단 생각도 안들고 그러네요.
12 Jul 19 vom Mitglied: hobodon (호주부)
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hobodon (호주부)'s Gewichtsverlauf
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