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Sag ich doch. Hormonell bedingte Wasserspiele, da machst du nix, das kannst du nur aussitzen und einfach weiter machen. Dann wird es schon wieder.
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88,9 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1726 kcal
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Fett: 140,12g | Eiw: 75,42g | Kohlh: 46,19g.
Frühstück: Feigen, Parmaschinken, Rucola, Ei, Primal State Primal Mct Öl, Johannisbeeren, Olivenöl, Kaffee, Rosbacher Mineralwasser. Mittagessen: Rosbacher Mineralwasser, Alpenmark Paprika-Chili Frischkäsezubereitung, Kerrygold Cheddar, Berida Thunfisch-Filets in Eigenem Saft, Grüne Paprika, Tomaten, Olivenöl, Gelbe Paprika, Zucchini. Abendessen: Rosbacher Mineralwasser, Rapunzel Haselnussmus, Landliebe Rahm Joghurt Mild 10% Fett. Snacks/Sonstiges: Rosbacher Mineralwasser, Mandeln, Kaffee, Primal State Primal Mct Öl, Kerrygold Butter. mehr...
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2842 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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rolikahn's Gewichtsverlauf
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