Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2019
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64,0 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2002 kcal
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Fett: 68,40g | Eiw: 152,59g | Kohlh: 193,96g.
Frühstück: Dannon Oikos Greek Nonfat Yogurt - Plain (Container), Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Mittagessen: Caesar Salad with Romaine, Hard Roll, Togo's Turkey Bacon Club Sandwich (Regular). Abendessen: Fresh Selections Asian Style Chopped Salad Kit, Meijer Mediterranean Salad, Homemade-Style Spaghetti Sauce with combination of Meats, Simply Nature Edamame Spaghetti. Snacks/Sonstiges: Red Table Wine, Peach. mehr...
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2167 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 23 Minuten, Ergometer - 37 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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 Kommentare
Good job! That green line is going to be a blue line soon.👍
11 Jul 19 vom Mitglied: Becc@
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Siegels's Gewichtsverlauf
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