Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2019
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63,2 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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616 kcal
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Fett: 19,10g | Eiw: 19,90g | Kohlh: 89,95g.
Mittagessen: Merry Marmelade Himbeere , REWE Bäcker Brötchen . Snacks/Sonstiges: Edeka Madeleines, Mövenpick Espresso, Wilhelm Brandenburg Peitschen. mehr...
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1968 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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