Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2019
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77,9 kg
Bisher verloren: 17,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1655 kcal
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Fett: 50,49g | Eiw: 45,37g | Kohlh: 147,05g.
Frühstück: Harry Weizen Toastbrötchen (56g), Kerrygold Extra Ungesalzen, Saint Albray Mild-Würzig & Cremig. Mittagessen: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Barilla Pesti Alla Calabrese, Barilla Spaghetti N.5. Abendessen: Exquisit Parmigiano Reggiano Dop, K-Classic Butter Toast, Wiltmann Edel Salami, Leerdammer Caractère. Snacks/Sonstiges: Carlsberg Bier, Carlsberg Bier, Carlsberg Bier. mehr...
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2319 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Triquetra85's Gewichtsverlauf
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