Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2019
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84 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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914 kcal
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Fett: 23,09g | Eiw: 154,09g | Kohlh: 22,27g.
Frühstück: Rühls Bestes Whey Protein Isolate "Cola Zitrone", New Lifestyle Gauda Leicht Schmelzkäse, Chiefs Choco Mountain Protein Pudding , Natur Pur Bio Kokosöl Nativ, Eigelb, Eiklar, Monster Energy Ultra. Snacks/Sonstiges: Rühls Bestes Whey Protein Isolate "Cola Zitrone". mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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ChristophS6's Gewichtsverlauf
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