Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2019
|
49,8 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
954 kcal
|
Fett: 38,22g | Eiw: 43,68g | Kohlh: 118,69g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Хлеб Бородинский, Wonnemeyer Kirschgrütze, Язык Говяжий Отварной. Mittagessen: Виноград, Кофе с Молоком, Гречка с Овощами ( Морковь,Лук,Болг.Перец), Язык Говяжий Отварной. Abendessen: Гречка с Овощами ( Морковь,Лук,Болг.Перец), Язык Говяжий Отварной. Snacks/Sonstiges: Черешня, Дыня Торпеда, Чернослив, Okay Творог Деревенский 15%, Desira Йогурт Обезжиренный Ванильный, Кедровые Орехи. mehr...
|
|
2322 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Bügeln - 1 Stunde, Laufen - 10 Km/h - 45 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, EMS тренировка - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 55 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Nordwin's Gewichtsverlauf
|