일주만의 운동 그렇게 완전 망하진 않음. 여름이라 땀이 더 많이 나서 무게가 줄어드는 듯.
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71,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 71,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2298 kcal
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Fett: 80,97g | Eiw: 201,15g | Kohlh: 198,15g.
Frühstück: 이훈 바로먹닭 큐브 카레맛, 나의 아침 샐러드. Mittagessen: 콩나물국, 생선전, 김치, 낙지볶음, 밥. Abendessen: 매일 아몬드 브리즈 오리지널, 이훈 바로먹닭 스테이크 갈비맛(이훈), 참나물무침, 미역초무침, 두부국, 노브랜드 오리훈제슬라이스, 밥. Snacks/Sonstiges: LG생활건강 프로바이오틱스, 이훈 바로먹닭 큐브 카레맛, 파리바게트 뉴욕 치즈케이크, Quest Nutrition 퀘스트바 쿠키앤크림, 이마트 노브랜드 티라미슈 초코볼 밀크, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall). mehr...
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749 kcal
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Bewegung:
Spinning - 50 Minuten, Bodybuilding - 25 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Faust01's Gewichtsverlauf
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