Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2019
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53,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1592 kcal
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Fett: 43,46g | Eiw: 44,08g | Kohlh: 273,90g.
Frühstück: Hanf Natur Hanfsamen Geschält, Gurke (mit Schale), Grüner Blattsalat, Kiwi, Banane, Himbeeren, Blaubeeren. Mittagessen: Reis (Gekocht), Olivenöl, Gelbe Paprika, Karotten, Ja Natürlich Schaf Joghurt aus Heumilch, Kapern, Grüne Oliven, Olivenöl, Tomaten, Zwiebeln. Abendessen: Alnatura Chia Samen, Wassermelone, Gurke (mit Schale), Nöm Fasten Cottage Cheese Natur, Tomaten, Paprika, Gelbe Paprika, Karotten. Snacks/Sonstiges: Activia Quinoa & Sonnenblumenkerne, Fruchteis, Wassermelone. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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mariaiststarkundfitcool's Gewichtsverlauf
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