Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2019
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51,8 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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381 kcal
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Fett: 7,56g | Eiw: 12,77g | Kohlh: 79,79g.
Frühstück: コーヒー, トマト, キウイフルーツ, カゴメ 野菜生活100 グリーンスムージー. Mittagessen: ヤマキ めんつゆ, S&B おろし生にんにく, 紀文 糖質0g麺 平麺, オクラ, トマト, コーヒー. Abendessen: 創味 創味シャンタンDX, みょうが, ネギ, 玉ねぎ, トマト. Snacks/Sonstiges: コープ 4種のベリーミックス, TOPVALU おからパウダー, マルサン 豆乳グルト. mehr...
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1294 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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ayuchan-m's Gewichtsverlauf
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