Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2019
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56,9 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1835 kcal
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Fett: 104,88g | Eiw: 91,73g | Kohlh: 134,59g.
Frühstück: Baker House Итальянские Хлебцы Овощной Микс, Сгущенное Молоко, Меридиан Риет из Скумбрии Пикантный, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Natur Foods Кешью Сушеный, Сливочное Масло, Авокадо Авокадо, Bogdamilk Сыр Эгейский 45%, Bogdamilk Сулугуни 45%. Mittagessen: Lindt Белый Шоколад с Ванилью, Оливковое Масло, Сметана 20%, Соленые Огурцы с Укропом, Красные Помидоры, Котлеты из Минтая. Abendessen: Айсберри Щербет Смородина, Домик в деревне Сметана 20%, Черника, Сгущенное Молоко, Творог 9%, Летний День Молоко 3,2%. Snacks/Sonstiges: Сгущенное Молоко, Dr. Korner Хлебец Рисовый. mehr...
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1916 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Sitzen - 2 Stunden und 30 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Kochen - 40 Minuten, Abwaschen - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 40 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden und 10 Minuten, Lesen - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Анчоус12's Gewichtsverlauf
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