Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2019
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82,5 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2922 kcal
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Fett: 92,88g | Eiw: 268,77g | Kohlh: 256,71g.
Frühstück: Philadelphia So Leicht 11% Protein, 3% Fett, Hofer Dinkelweckerl, New Lifestyle Gauda Leicht Schmelzkäse, Gusto Italiano Prosciutto Crudo Dolce, Eigelb, Eiklar, Natur Pur Bio Kokosöl Nativ, Monster Energy Ultra. Mittagessen: Schärdinger Landfrischkäse Schnittlauch, Rio Mare Insalatissime Couscous e Tonno, Vier Diamanten Thunfisch Naturell, Salzkartoffeln. Abendessen: Monster Energy Ultra, Neoh Chocolate Crossbar, Schärdinger Landfrischkäse Schnittlauch, Nöm pro Mango. Snacks/Sonstiges: Rühls Bestes Whey Protein Isolate "Cola Zitrone", Blade Sport Up Load "Raspberry". mehr...
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Verlust von 9,8 kg pro Woche
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ChristophS6's Gewichtsverlauf
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