Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2019
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88 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2138 kcal
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Fett: 76,38g | Eiw: 107,32g | Kohlh: 142,58g.
Frühstück: イオン 酢豚, ライフ 肉団子, ご飯, 日本製粉 アマニ油, ミツカン リンゴ酢, カゴメ トマトジュース (200ml). Mittagessen: ゆで卵, ファミリーマート 豚骨ラーメン. Abendessen: 焼酎, 鶏の胸肉の網焼き、または鶏の胸肉のオーブン焼き（皮あり）, 無印良品 キーマカレー. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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