Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2019
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83,9 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2015 kcal
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Fett: 55,33g | Eiw: 250,88g | Kohlh: 140,23g.
Frühstück: Rühls Bestes Whey Protein Isolate "Cola Zitrone", Monster Energy Ultra, Heidelbeeren, Himbeeren, Desira Skyr Natur. Mittagessen: Schärdinger Landfrischkäse Schnittlauch, Simply Good Beef Kofta. Abendessen: Neoh Chocolate Crossbar, Monster Energy Ultra, Nöm pro Mango, Schärdinger Landfrischkäse Schnittlauch. Snacks/Sonstiges: Rühls Bestes Whey Protein Isolate "Cola Zitrone". mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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ChristophS6's Gewichtsverlauf
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