|
Ok, keine sooooo schlechte Bilanz nach einem WE voller Einladungen und wenig Sport. 😊
|
94,7 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 25,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1033 kcal
|
Fett: 30,40g | Eiw: 98,39g | Kohlh: 90,73g.
Frühstück: Ahornsirup, Milch 1,5%, Haferflocken. Mittagessen: Süßkirschen, Milch 1,5%. Abendessen: Gemischter Salat mit Dressing, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Wiesgart Apfelsaft Naturtrüb, Mandeln. mehr...
|
|
3505 kcal
|
Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 40 Minuten, Wandern - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 46 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 34 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Mika1966's Gewichtsverlauf
|