Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2019
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88,7 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2040 kcal
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Fett: 86,56g | Eiw: 46,98g | Kohlh: 152,81g.
Frühstück: 日本製粉 アマニ油, ミツカン リンゴ酢, カゴメ トマトジュース (200ml). Mittagessen: ドンク ベーコンエピ, セブンプレミアム パリッと食感のウインナーパン, セブンイレブン ハムチーズ揚げパン. Abendessen: 肉野菜炒め, 岩田食品 なすの煮浸し, 丸美屋食品 プルコギ春雨, 焼酎. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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