Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2019
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53,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1831 kcal
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Fett: 59,66g | Eiw: 77,58g | Kohlh: 249,05g.
Frühstück: Rettich, Philadelphia Liptauer Mild, Activia Quinoa & Sonnenblumenkerne, Schwarzbrot. Mittagessen: Frey Iso Whey, Milchreis, Honig, Espresso, Joya Hafer-Drink. Abendessen: Alnatura Kokosraspeln, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Naduria Kakao Nibs, Seeberger Studentenfutter, Dattel, Alnatura Haferflocken, Trauben, Frey Iso Whey, Kiwi, Avocado, Bensdorp Kakao, Banane. Snacks/Sonstiges: Das Gesunde Plus Sportness Natural Energy, Allin Protein Water Pfirsich Maracuja. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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mariaiststarkundfitcool's Gewichtsverlauf
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