|
700 Gramm mehr... Klebt mir nach dem gestrigen Krafttraining vielleicht noch ne kleine Hantelscheibe am Hacken? Muss ich mal gucken...
|
85 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1647 kcal
|
Fett: 79,25g | Eiw: 156,07g | Kohlh: 72,58g.
Frühstück: REWE Reiswaffel, Ja! Gouda Jung. Mittagessen: Vierwälder Bauernhandkäse, BioBio Roggenvollkornbrot. Abendessen: Dicke Rippe. Snacks/Sonstiges: Alpia Zartbitterschokolade, Aldi Cashewkerne, ESN Designer Whey Protein - Chocolate, Milch 1,5%, Leinöl, Magerquark. mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
stolfat's Gewichtsverlauf
|