Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2019
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88,8 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2708 kcal
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Fett: 106,27g | Eiw: 92,28g | Kohlh: 235,07g.
Frühstück: すまし汁, カゴメ トマトジュース (200ml), ミツカン リンゴ酢, 日本製粉 アマニ油, 鯖寿司, 巻き寿司. Mittagessen: 幸楽苑 半チャーハン, 幸楽苑 極旨醤油らーめん. Abendessen: サントリー ほろよい 白いサワー, レタスのサラダ 卵、チーズ、トマト、ニンジン入り, セブンイレブン 牛プルコギ, ニラ玉, 焼酎, マティーニ. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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