Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2013
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84,7 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2190 kcal
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Fett: 80,30g | Eiw: 71,61g | Kohlh: 216,14g.
Frühstück: zucker, banane. Mittagessen: Königsberger Klopse, uncle. Abendessen: Mini Pralinés, Linseneintopf, Trockene oder Harte Salami, Delikater, in Scheiben Geschnittener Schinken, Leberwurst, Mehrkornbrot. Snacks/Sonstiges: Cabernet Sauvignon, Gewürfelter Schinken in Aspik mit Champis, Marc De Champagne Trüffel, küsschen. mehr...
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2796 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 12 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 48 Minuten, Sitzen - 7 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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vorhh13's Gewichtsverlauf
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