Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2019
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88,7 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2366 kcal
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Fett: 66,92g | Eiw: 84,10g | Kohlh: 286,23g.
Frühstück: 丸大食品 あらびきウインナー, ベーコン, だし巻き卵, 鶏の照り焼き, ファミリーマート お味噌汁なめこ, スパゲティサラダ, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, ご飯. Mittagessen: ほっともっと ロースカツ丼. Abendessen: きんぴらごぼう, ほうれん草のごま和え, 紀文食品 玉子とうふ, 焼酎, アサヒビール スーパードライ, 鯖寿司, 巻き寿司. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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