Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2019
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83,5 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2271 kcal
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Fett: 67,12g | Eiw: 235,08g | Kohlh: 189,52g.
Frühstück: Monster Energy Ultra, Myprotein Protein Brownie White Chocolate, Rühls Bestes Whey Protein Isolat "Cookies". Mittagessen: Schärdinger Landfrischkäse Schnittlauch, Simply Good Beef Kofta. Abendessen: Neoh Chocolate Crossbar, Schärdinger Landfrischkäse Schnittlauch, Nöm pro Mango. Snacks/Sonstiges: Rühls Bestes Whey Protein Isolate "Cola Zitrone", Blade Sport Up Load "Cola Zitrone". mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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ChristophS6's Gewichtsverlauf
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