Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2019
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84 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2200 kcal
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Fett: 79,74g | Eiw: 244,83g | Kohlh: 110,17g.
Frühstück: Rühls Bestes Whey Protein Isolat "Cookies", Chiefs Choco Mountain Protein Pudding, Monster Energy Ultra, New Lifestyle Gauda Leicht Schmelzkäse, New Lifestyle Lachsschinken, Eigelb, Eiklar, Natur Pur Bio Kokosöl Nativ. Mittagessen: SPAR Reiswaffeln Meersalz, Schärdinger Landfrischkäse Schnittlauch, Simply Good Beef Kofta. Abendessen: Nöm pro Mango, My Protein Light Bar "Caramel Peanut", Monster Energy Ultra, Chiefs Protein Pudding Vanilla Drive. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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ChristophS6's Gewichtsverlauf
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