|
😁🤪💪🏼👏🏼
|
50,4 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1287 kcal
|
Fett: 63,11g | Eiw: 81,21g | Kohlh: 98,83g.
Frühstück: Три Правила Греческий Салат с Мягким Сыром и Пикантной Заправкой, Кофе с Молоком, Клубника, Агуша Йогурт Питьевой Клубника-Банан, Блины ПП. Mittagessen: Кофе с Молоком, Castello Сыр с Белой Плесенью, Куриные Котлеты в Духовке, Кабачковые Оладьи с Сыром, Борщ с Курицей. Abendessen: Простоквашино Творог 2%, Чай, Три Правила Сочный Биточек с Пенне , Три Правила Паровая Котлета из Индейки. Snacks/Sonstiges: Lorado Манго в Легком Сиропе. mehr...
|
|
1466 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ksyBoyk's Gewichtsverlauf
|