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피자에서 벗어나다
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60,7 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1554 kcal
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Fett: 36,14g | Eiw: 77,87g | Kohlh: 236,24g.
Frühstück: 블루베리 (무당, 냉동), 프리코 에멘탈 슬라이스, 혼합 견과류, 계란 흰자, Mestemacher Three Grain Bread, 바나나, 서울우유 저지방우유, 제스프리 그린키위. Mittagessen: 아귀, 참외, 바나나, 멸치볶음, 조미김, 김치, 갈치구이, 밥. Abendessen: 수박, 산딸기, 취나물무침, 멸치볶음, 김치, 갈치구이, 밥. mehr...
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1710 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Abwaschen - 5 Minuten, Kochen - 15 Minuten, Duschen - 20 Minuten, Auto Fahren - 4 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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hobodon (호주부)'s Gewichtsverlauf
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