Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2019
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87,8 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1494 kcal
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Fett: 23,36g | Eiw: 28,99g | Kohlh: 139,14g.
Frühstück: みそ汁, カゴメ トマトジュース (200ml), ミツカン リンゴ酢, 日本製粉 アマニ油. Mittagessen: 井村屋製菓 あずきバー (65ml), りんご（皮なし）, ブルドックソース 中濃ソース, オタフクソース お好みソース, キャベツ炒め, 豚肉炒め, シマダヤ 焼きそば. Abendessen: 焼酎, ウイスキー. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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