Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2019
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76,6 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1344 kcal
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Fett: 47,34g | Eiw: 56,67g | Kohlh: 180,44g.
Frühstück: Lotte Choco Pie Banana, Lotte Choco Pie Banana, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебец Ржаной, Кофе с Молоком, Салат из Помидоров и Огурцов, Суп Овощной. Snacks/Sonstiges: Активиа Биойогурт 2,4%, Банан, Романов Луг Творог Обезжиренный 1,8%. mehr...
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2147 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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kochevnicaelena's Gewichtsverlauf
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