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So, jetzt schäme ich mich fast für mein Gejammer gestern. 😳
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94,7 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 25,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1044 kcal
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Fett: 30,63g | Eiw: 40,97g | Kohlh: 161,27g.
Frühstück: Milfina Milch 1,5% Fett, Ahornsirup, Haferflocken. Abendessen: Saupiquet Thunfisch in Olivenöl, Käsebrötchen, Mayonnaise, Tomaten. Snacks/Sonstiges: Wiesgart Apfelsaft Naturtrüb, Orangen, Nektarinen, Ananas, Pfirsiche, Milfina Milch 1,5% Fett. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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 Kommentare
Jammern 😩 darf auch mal sein. 😉 Und anschließend ein klasse Ergebnis abliefern! 😃 Super gemacht! 😃 👍🏻 🍀
27 Jun 19 vom Mitglied: Everlost
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Danke für Deine lieben Worte :-)
27 Jun 19 vom Mitglied: Mika1966
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Besser so als andersrum ;)
27 Jun 19 vom Mitglied: minuskel
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Mika1966's Gewichtsverlauf
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