Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2019
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55,5 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2037 kcal
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Fett: 122,53g | Eiw: 95,87g | Kohlh: 147,00g.
Frühstück: Bogdamilk Сулугуни 45%, Перекусовъ Хумус Классический, Даниловский Хлеб Бездрожжевой. Mittagessen: Сгущенное Молоко, Сливочное Масло, Макфа Пшеничная Мука, Творог 9%, Яйцо. Abendessen: Вологодское Мороженое Эскимо в Шоколадной Глазури с Фундуком, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Картошка Печеная, ВкусВилл Сосиски "Венские" Копченые. mehr...
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2010 kcal
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Bewegung:
Körperpflege - 1 Stunde und 35 Minuten, Putzen - 15 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 15 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Abwaschen - 10 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 5 Minuten, Lesen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden und 20 Minuten, Kochen - 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Анчоус12's Gewichtsverlauf
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