Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2019
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83,7 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2356 kcal
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Fett: 56,00g | Eiw: 252,67g | Kohlh: 206,60g.
Frühstück: Myprotein Protein Brownie White Chocolate, Rühls Bestes Whey Protein Isolate "Cola Zitrone". Mittagessen: Salzkartoffeln, Schärdinger Landfrischkäse Schnittlauch, Vier Diamanten Thunfisch Naturell, Rio Mare Insalatissime Couscous e Tonno. Abendessen: Monster Energy Ultra, SPAR Reiswaffeln Meersalz, SPAR Vital Putenschinken Geräuchert, Schärdinger Landfrischkäse Schnittlauch, Nöm pro Mango. Snacks/Sonstiges: Rühls Bestes Whey Protein Isolate "Cola Zitrone", Blade Sport Up Load "Cola Zitrone". mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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ChristophS6's Gewichtsverlauf
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