Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2019
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88,1 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2096 kcal
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Fett: 68,59g | Eiw: 78,79g | Kohlh: 189,88g.
Frühstück: らっきょう, トップバリュー 福神漬け, 無印良品 バターチキンカレー, ご飯. Mittagessen: セブンイレブン 野菜を手軽に！チョレギサラダ, 目玉焼き, 丸大食品 あらびきウインナー, 雪印乳業 切れてる雪印北海道バター, イオン 食パン5枚切り, 日本製粉 アマニ油, ミツカン リンゴ酢, カゴメ トマトジュース (200ml). Abendessen: ちりめんじゃこ, サニーレタス, イカフライ, 鯖の塩焼き, 日本酒, ビール. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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