Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2019
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85 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2004 kcal
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Fett: 52,58g | Eiw: 252,44g | Kohlh: 122,97g.
Frühstück: Rühls Bestes Whey Protein Isolate "Cola Zitrone", Monster Energy Ultra, Erdbeeren, SPAR Skyr Natur . Mittagessen: Rio Mare Insalatissime Couscous e Tonno, Vier Diamanten Thunfisch Naturell , Schärdinger Landfrischkäse Schnittlauch, Salzkartoffeln. Abendessen: My Protein Light Bar "Caramel Peanut", Nöm pro Mango, Schärdinger Landfrischkäse Schnittlauch. Snacks/Sonstiges: Rühls Bestes Whey Protein Isolate "Cola Zitrone". mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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ChristophS6's Gewichtsverlauf
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