Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2019
|
55,6 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1980 kcal
|
Fett: 80,07g | Eiw: 94,10g | Kohlh: 256,56g.
Frühstück: Сметана 15%, Творог 9%, Яйцо, Гарнец Мука из Чёрного Риса, Кудесница Мука Овсяная, Bogdamilk Сулугуни 45%. Mittagessen: Черешня, Хумус, Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Клубника. Abendessen: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Яйцо, Творог 9%, Белая Пшеничная Мука (Кондитерская). Snacks/Sonstiges: Теремок Кофе Латте, Mirel Муравейник. mehr...
|
|
2222 kcal
|
Bewegung:
Lesen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 34 Minuten, Sitzen - 2 Stunden und 50 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 26 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde, Kochen - 40 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
 Kommentare
Кто хачапури и твистеры лопает и худеет - тот Анчоус😊😊
25 Jun 19 vom Mitglied: FlightSecret
|
FlightSecret вот кстати заливает меня 2 дня ,делаю выводы что от быстрых углей и не домашней пищи,и это прискорбно((((((((((((
25 Jun 19 vom Mitglied: Анчоус12
|
Почему? Нормальный организм нормально реагирует) Радоваться надо!
25 Jun 19 vom Mitglied: FlightSecret
|
FlightSecret нефиг булки жрать,чего могу сказать..причем это на одну кондитерскую так реагирует....сдаётся там консерванты😁😁😁😁(я себя утешаю)
25 Jun 19 vom Mitglied: Анчоус12
|
Анечка, а что ты думаешь про недостаток калия и нарушение водного баланса из-за этого. Краем уха слышала у Цацулина, а сегодня встретила упоминание (и только) тут у одного..
25 Jun 19 vom Mitglied: FlightSecret
|
FlightSecret я вот только на той неделе мочу и кровь сдавала и калий натрий хлор....я все по белкам своим гоняю...все в норме....воды опять мало пью-2 дня бегаю по делам по жаре
25 Jun 19 vom Mitglied: Анчоус12
|
У меня у подруги постоянно дисбаланс, но там давление и мочегонные с таблетками.худеть не хочет,протекает постоянно((тут с калием согласна
25 Jun 19 vom Mitglied: Анчоус12
|
FlightSecret есть секрет в жару,чтобы восполнять калий и электролит.либо 1 раз стакан подсоленной с лимоном воды пить из общего потребления, либо стакан насыщенного компота из сухофруктов)))
Баланс вымываемый восстанавливать.
25 Jun 19 vom Mitglied: Анчоус12
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Анчоус12's Gewichtsverlauf
|